adv top

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà từ chanh tươi

14:01:02 - 20/08/2014 - admin

Chanh tươi là là loại quả có màu xanh với mùi thơm đặc trưng, tuyệt vời hơn nữa đó là trong thành phần của chúng có chứa hàng loạt các vitamin và dưỡng chất thiết yếu, giúp chị em làm đẹp một cách đặc biệt an toàn và hiệu quả.

Trong kiến thức về y học có nói rằng: Loại quả có vị chua này có chứa men tiêu hóa giúp cho tiêu hóa tốt, làm cho túi mật và gan làm việc hiệu quả, thúc đẩy sự hấp thu protein và khoáng chất trong thức ăn. Nước chanh giúp cho lipit thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng. Nước nóng cho thêm nước chanh vào thành thuốc lợi tiểu, thải ra nước và những độc tố còn tích đọng lại trong cơ thể. Chanh còn có thể làm sạch hệ thống limpha, giảm bớt tổ chức tổ ong (xốp), thúc đẩy máu tuần hoàn đến da, làm cho sắc mặt hồng hào, tươi tắn hơn.

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà từ chanh tươi1

Cach giam can bang chanh

1. Massage chanh muối để
Ngoài cách sử dụng trực tiếp nước chanh mỗi ngày hay kết hợp với mật ong để giảm béo, chị em cũng hoàn toàn có thể thu nhỏ vòng 2 của mình bằng cách massage bụng bằng chanh và muối rất đơn giản.

Trước khi thực hiện bạn cần chuẩn bị: 1 quả chanh nhỏ và 20 gram muối.
Sau đó bạn hãy cắt quả chanh theo từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh. Còn muối thì bạn rang nóng lên. Sau đó lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó rắc muối lên trên các miếng chanh cũng như xung quanh chúng. Sau đó gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng. Đến khi muối không còn ấm, bạn tháo miếng vải ra, cuộn tròn lại. Tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở ra nhịp nhàng. Để mang lại hiệu quả cao nhất trong quá trình giảm béo bạn nên áp dụng đều đặn phương pháp này 4 lần/ tuần

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà từ chanh tươi2

2. Nước chanh tươi

Bằng sự thông minh khéo léo của mình các bà nội trợ đã rất thành công trong việc chế biến nước chanh tươi thành những hỗn hợp giảm béo khác nhau vô cùng hiệu quả mà không tạo nên sự nhàm chán trong thực đơn giản cân hàng ngày của mình. Chị em và các bạn quan tâm tới những công thức đồ uống này có thể tham khảo một vài gợi ý nhỏ sau đây:

- Chanh pha nước ấm:

Chỉ bằng một vài thao tác nhỏ là chị em có thể tự mình thưởng thức cốc nước chanh pha nước ấm rất tốt cho vòng eo mà không hề tốn nhiều công sức. Cắt 2 quả chanh pha với ít đường và nước ấm uống 1 ly sau khi thức dậy giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

- Nước trà chanh

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Xem thêm

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook