adv top

Độc chiêu giảm mỡ thừa ở bụng tại nhà cho chị em

04:04:31 - 13/10/2015 - admin

Tỷ lệ béo bụng ngày càng tăng cao trong xã hội đặc biệt là giới văn phòng do tính chất công việc phải ngồi nhiều giờ trong này. Thêm vào đó là việc không có đủ thời gian để đi tập gym tại các phòng tập nên lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày thành những mảng mỡ cứng đầu khó có thể đánh tan. Với một số độc chiêu giảm mỡ thừa ở bụng tại nhà dưới đây hi vọng sẽ giúp chị em giải quyết được tình trạng thừa cân, nhiều mỡ của mình.

1. Giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả tại nhà bằng muối rang

giam-mo-thua-bang-muoi-rang

Giảm mỡ thừa bằng muối rang

Muối rang là nguyên liệu khá dễ tìm nhưng sẽ cho hiệu quả rất cao khi muốn giảm mỡ bụng tại nhà. Những gì bạn cần làm chỉ đơn giản là rang muối, cho vào một túi vải và chườm nóng lên phần bụng. Bạn cũng có thể kết hợp muối rang với ngải cứu, gừng hoặc massage vùng cần giảm mỡ để có hiệu quả cao hơn.

Với phương pháp này, bạn cần thực hiện thường xuyên hàng ngày để có tác dụng rõ rệt nhất. Cũng cần lưu ý nhiệt độ của muối rang, để tránh gây đau rát vùng bụng nếu muối quá nóng.

2. Giảm mỡ thừa ở bụng hiệu quả bằng cách thay đổi chế độ ăn

giam-mo-thua

Giảm mỡ thừa bằng việc thay đổi chế độ ăn

Những cố gắng tập thể dục, chườm muối rang của bạn có nguy cơ sẽ không mang lại hiệu quả nếu bạn không kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn hợp lý.

Kết hợp giảm lượng tinh bột trong thức ăn, không ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và bổ sung các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể sẽ giúp bạn có vòng bụng thon gọn như mong muốn. Ăn những loại trái cây giàu chất xơ như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa … sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn cũng nên uống bổ sung nhiều nước, vừa đẹp dáng, vừa giúp da căng mịn và láng mượt hơn.

Có rất nhiều chị em đã thử nhiều cách giảm mỡ thừa từ việc tập thể dục cho tới thực hiện chế độ giảm cân nhưng đều không có hiệu quả. Nguyên nhân ở đây là thực hiện sai phương pháp hay thiếu kiên trì trong việc thực hiện dẫn tới không đạt được kết quả như ý muốn. Cách tốt nhất trong trường hợp này là bạn nên thực hiện thẩm mỹ hút mỡ bụng. Với công nghệ hút mỡ 3 Lipo thách thức những tảng mỡ lâu ngày cứng đầu nhất. Dịch vụ này ngày càng được nhiều chị em áp dụng bởi tính hiệu quả và an toàn của nó. Bạn có thể tham khảo dịch vụ này tại thẩm mỹ viện Đông Á để được tư vấn chi tiết hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook