adv top

Giảm mỡ bụng bằng sản phẩm quen thuộc

06:20:20 - 25/08/2015 - admin

Lối sống hiện đại với những công nghệ hiện đại thay thế con người làm nhiều việc. Con người trở nên lười vận động, tình trạng dư thừa cân nặng ngày càng tăng, nhất là đối với dân văn phòng. Một đặc điểm nữa của dân văn phòng là ngồi nhiều nên lượng mỡ tích tụ ở vùng  bụng tăng nhanh. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng của mình.

1. Uống nước chanh cách giảm mỡ bụng tốt.

giam-mo-bung-bang-chanh

Sử dụng chanh giảm mỡ bụng

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên,  nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt là có thể giảm béo hiệu quả

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

2. Massge bụng bằng muối

giam-mo-bung-bang-muoi

massage bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Chúc các bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.!

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook