adv top

Massage căng da mặt hiệu quả ngay lần đầu áp dụng

02:21:51 - 22/09/2014 - admin

Trong các cách chăm sóc da mặt hiệu quả để ngăn chặn tình trạng lão hóa, massage căng da mặt được nhiều người ưa chuộng vì tính đơn giản, không tốn thời gian… Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn chị em bài tập massage căng da mặt hiệu quả

Massage căng da mặt hiệu quả ngay lần đầu áp dụngBài tập căng da vùng má

Bạn đứng trước gương cười thật tươi sao cho cơ ở toàn bộ cùng má, khóe miệng, nhân trung… giãn nở mức tối đa.

Đặt hai ngón tay vị trí ngay dưới xương gò má, vuốt ngược ra hai bên khoảng 15 lần với lực vừa đủ. Lư ý đừng vuốt quá mạnh hay vuốt xuống dưới vì có thể làm da bị chùng nhão, chảy xệ.

Bài tập thứ 2 tri nhan da mat áp dụng nguyên lý làm căng da từ trong khoang miệng. Bạn hít 1hơi thật đầy miệng, phồng má cho hai má căng nhất có thể. Lần lượt dùng hai ngón tay ấn nhẹ lên 1 bên má, đẩy luồng hơi dồn sang má bên kia. Luân phiên đẩy hơi qua lại 2 bên má khoảng 15 lần, hoặc cho đến khi hơi trong miệng xẹp hết.

Các bước masage cang da tran

Vùng da trán có nhiều nếp nhăn, không chỉ do lão hóa da mà còn do thói quen nhướng mày, nhăn trán ở 1 số người. Chính vì thế, để căng da trán, chúng ta có thể “lợi dụng” chính động tác này.

Bạn hãy rửa tay thật sạch để hạn chế vi khuẩn trên tay làm da mặt nổi mụn rồi áp lên vùng trán. Lòng bàn tay hướng vào trong, đầu ngón tay của 2 bàn tay đối diện với nhau. Giữ nguyên lực của bàn tay lên vùng da trán rồi nhướng mày và mí mắt trên. Các vết nhăn hình thành vì thói quen này sẽ được giảm bớt.

Massage cang da co không hề phức tạp

Nhiều người thường bỏ quên vùng da cổ so với các vùng da khác như mặt, da chân, tay. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan vì tuy da cổ có dày hơn da mặt nhưng lại có tốc độ lão hóa nhanh hơn hẳn các vùng còn lại trên cơ thể.

Sau khi tắm xong, cũng như các vùng da khác để xóa nếp nhăn, bạn cần thoa kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối trước khi massage cổ để tăng hiệu quả.

Đầu tiên, bạn nghiêng cổ sang bên trái, dùng ngón út và áp dụng xoa tròn từ cằm xuống cổ theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện như trên khi nghiêng cổ sang phải.

Bước thứ 2, bạn ngẩng đầu sao cho da cổ căng hết cỡ. Dùng ba ngón tay: ngón giữa, ngón áp đeo nhẫn, ngón út vuốt ngược theo chiều từ dưới lên trên khoảng 10 – 15 lần. Động tác này hạn chế tình trạng da cổ bị chảy xệ xuống phía dưới.

Trên đây là bài tập massage căng da các vùng má, cổ, trán. Bạn hãy thực hiện thường xuyên từ 1 – 2 lần/ngày, mỗi lần 30 – 45 phút để hạn chế tình trạng lão hóa, vết nhăn… trên da nhé!

>> Bài xem thêm:   Cang da mat khong phau thuat lay lai ve dep quyen ru

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook