adv top

Những bí quyết giảm mỡ bụng mang lại vòng hai săn chắc

05:05:49 - 06/11/2014 - admin

Sở hữu một vòng hai săn chắc, hoàn hảo luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ, chúng tôi có một số cách đơn giản để giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh nhất.

 

Giữ nước cho cơ thể

Dù bạn muốn tan mỡ bụng nhanh hay chỉ đơn giản là làm tiêu mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể (nhất là mùa hè). Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng, duy trì việc này trong vòng một tuần và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt

Những bí quyết giảm mỡ bụng mang lại vòng hai săn chắc1

Hạn chế đồ ăn nhanh là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Thực phẩm ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, bánh mì sandwich có chứa rất nhiều calo và chất béo không tốt cho sức khỏe. Những chất béo này khi được cơ thể hấp thu sẽ tiến thẳng đến khu vực bụng và tích mỡ ở đó. Vì thế, bạn nên tránh xa “fast food” để hạn chế cụng như làm tiêu mỡ bụng

Đi bơi – Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

Những bí quyết giảm mỡ bụng mang lại vòng hai săn chắc2

Nếu bạn không chịu khó vận động, tập luyện thì nguy cơ bị béo bụng lúc nào cũng sẽ đeo bám bạn. Bơi là một trong những cách tốt nhất giúp bạn tiêu mỡ bụng  nhanh chóng. Mùa hè sắp đến rồi, đây chính là dịp để bạn đi bơi đấy.

Xem thêm

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook