adv top

Những cách giúp bạn giảm mỡ mặt ngay tại nhà

02:55:26 - 22/11/2014 - admin

Béo mặt khiến bạn mất tự tin trước đám đông, vậy làm thế nào để giảm mỡ mặt tại nhà hiệu quả ? Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn nhé!

Massage mặt thường xuyên

Để có thể giảm béo mặt nhanh chóng hơn nữa thì những bài tập massage mặt chính là cách giảm béo mặt hiệu quả nhất. Những động tác massage nhẹ nhàng, đúng cách, tác động trực tiếp lên vùng mặt sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở đây cũng như làm da mặt bạn săn chắc hơn.

Những cách giúp bạn giảm mỡ mặt ngay tại nhà1

Những động tác massage mặt này không chỉ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả mà còn giúp lưu thông các mạch máu trên mặt bạn và làm gương mặt của bạn sáng ngời, hồng hào hơn.

Bổ sung rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây được xem là nhóm thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu như bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Phần lớn nhóm thực phẩm này có chứa khá nhiều vitamin, nước, dưỡng chất cũng như chứa một lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp bạn có cảm giác mau no, no lâu hơn và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng mặt hiệu quả. Ăn nhiều rau xanh và trái cây còn giúp bạn làm đẹp da mặt nhanh chóng nữa nhé!

 

Những cách giúp bạn giảm mỡ mặt ngay tại nhà2

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một trong những cách làm giảm mỡ mặt bạn không thể bỏ qua nếu như bạn muốn sở hữu thân hình quyến rũ và gương mặt thon gọn hơn. Khi bạn uống nhiều nước trong ngày thì không chỉ giúp cơ thể bạn được thanh lọc tự nhiên mà còn giúp bạn đào thải chất độc hại, mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Uống nhiều nước còn giúp bạn có cảm giác mau no và no lâu hơn, từ đó bạn sẽ kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn hiệu quả hơn.

Xem thêm

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook