adv top

Phương pháp uống trà giảm béo bụng

03:50:51 - 08/08/2014 - admin

Trà rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng tiêu mỡ nếu bạn biết sử dụng trà giảm béo bụng đúng cách .Để có thể giảm béo bụng nhanh, bên cạnh chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục nhiều người đã sử dụng phương pháp uống trà giảm béo bụng.  Chúng tôi sẽ giúp bạn tận dụng được tối đa công dụng của loại thức uống này bằng các mẹo nhỏ sau đây.

cach-giam-can

Sử dụng cách giảm béo bụng đúng cách với trà

Chọn loại trà yêu thích, giảm béo an toàn, hiệu quả

Hãy chọn loại trà mà bạn yêu thích. Trà giảm béo bụng có rất nhiều hương vị nên chắc hẳn bạn sẽ tìm được mùi vị phù hợp với mình dù bạn không phải là một tín đồ yêu thích các loại trà.

Có những gợi ý sau cho bạn:

– Trà xanh: tốt hơn cả là nên chọn những loại trà có màu xanh lá cây hoặc trắng. Trà màu xanh lá phần lớn là trà xanh – loại trà có nhiều công dụng làm đẹp da và duy trì nét trẻ trung, tươi sáng. Trà xanh ngoài công dụng làm đẹp còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa, giúp giảm béo bụng hiệu quả.

– Trà cafe: cách giảm béo bụng nhanh nhất, tốt hơn cả là bạn nên lựa chọn những loại trà có chứa caffeine như trà cà phê. Caffeine có khả năng đốt cháy calo nhanh, giảm béo bụng thừa hiệu quả.

Chọn cho mình loại trà giảm béo bụng yêu thích

– Trà đỏ: đây là một loại trà thảo dược rất tốt cho cơ thể và có tác dụng giảm béo bụng. Loại trà này có đặc điểm là khử được caffeine nên bạn có thể xem nó như một liều thuốc an thần cho giấc ngủ sâu kể cả khi bạn uống cafe vào buổi tối.

– Trà đen: trà đen có thể coi là họ hàng của trà xanh. Nó cũng chứa một lượng caffeine ngang bằng trà xanh nhưng hiệu quả giảm béo bụng thì kém hơn trà xanh đôi chút.

– Trà Ô long: trà Ô long được chứng minh là có khả năng tăng cường trao đổi chất lên đến 10%, trong khi trà xanh chỉ có 4% nên có khả năng giảm béo bụng hiệu quả.

Đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì

Không nên chọn trà xanh có hương vị

Trà giảm béo bụng có rất nhiều loại nên bạn không thể tùy tiện chọn mua mà không xem xét kỹ.

Bên cạnh việc kiểm tra nguồn gốc xuất xứ, nhãn hiệu thì điều tối quan trọng là phải đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì. Nếu hộp trà bạn mua có đường, dù với hàm lượng nhỏ, bạn cũng nên đặt nó trở lại quầy. Tương tự như vậy, những loại trà xanh có hương vị cũng không nên sử dụng. Đường và những chất tạo mùi, hương liệu này là kẻ thù đáng sợ đối với vòng eo của bạn.

Tin tức liên quan:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook