adv top

Tổng hợp các cách ngăn rụng tóc hiệu quả

09:38:52 - 15/11/2014 - admin

Hãy cùng tham khảo và chia sẽ những cách ngăn rụng tóc hiệu quả để trang bị thêm vốn kiến thức nuôi dưỡng mái tóc cho mình bạn nhé!

Lưu ý tới chế độ dinh dưỡng

Nếu những sợi tóc của bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng, bạn có thể phục hồi bằng những thực phẩm ăn uống hằng ngày, ngay cả khi bị rụng tóc di truyền, chữa tóc rụng nhiều, bạn cũng phải nên giữ gìn sức sống cho mái tóc của mình

Mái tóc khỏe mạnh đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng các chất dinh dưỡng, tránh chế biến quá nhiều dầu mỡ. Các loại thực phẩm chứa sắt, vitamin B12, vitamin C sẽ tốt cho tóc của bạn.

Tổng hợp các cách ngăn rụng tóc hiệu quả

Hạt giàu vitamin

Chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mái tóc. Hạt brazil có hàm lượng Selenium cao là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe và da đầu bạn. Qủa óc chó cũng là thực phẩm rất tốt, chứa Alpha linolenic acis và kẽm tạo ra cách ngăn rụng tóc hiệu quả này.

Dầu gội trị rụng tóc

Bên cạnh chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp thì việc sử dụng dầu gội trị rụng tóc sẽ giúp mái tóc của bạn tránh lại mọi nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc.

Xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook